标签:睡眠

  • 拓宽生命的长度

    时间:2023-1-14 作者:管理员

    上海地铁高峰期时的车厢是拥挤的,上车和到站的人在争分夺秒地上车下车。早上出门太过匆忙,以至于忘记先查看天气预报,温度貌似比昨日高了几度,急匆匆地出行,自己这才导致虽不是大汗淋漓,但小汗珠儿也是星星点点的附着在额头上还有衣服上。早上的雨声听着太舒服了,以至于想和床继续共眠不愿醒来,但并未遂我愿。拓宽生命的长度,提升思想的维度,这是自我修炼的过程。…

  • 失眠算不算熬夜 怎样算失眠

    时间:2023-1-7 作者:管理员

    大家好,你们知道失眠和熬夜有什么区别吗,哪种的危害更大?我们现如今快速发展的社会,竞争力较为激烈,在这种环境下,难以避免会出现时间不够的情况,从而选择熬夜,或是由于压力的过于沉重从而导致失眠的情况。失眠是熬夜吗?失眠不是熬夜,失眠与熬夜是不一样的。失眠大多是被迫晚睡,可能是入睡障碍,可能是多梦易醒、也可能是睡眠质量较差。而熬夜,是一种不良的生活行为,是自主选择晚睡。失眠与熬夜有着较大的区别,…