标签：失眠

失眠算不算熬夜 怎样算失眠

大家好，你们知道失眠和熬夜有什么区别吗，哪种的危害更大？我们现如今快速发展的社会，竞争力较为激烈，在这种环境下，难以避免会出现时间不够的情况，从而选择熬夜，或是由于压力的过于沉重从而导致失眠的情况。失眠是熬夜吗？失眠不是熬夜，失眠与熬夜是不一样的。失眠大多是被迫晚睡，可能是入睡障碍，可能是多梦易醒、也可能是睡眠质量较差。而熬夜，是一种不良的生活行为，是自主选择晚睡。失眠与熬夜有着较大的区别，…