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今日大雪｜你不知道的养生秘诀

今天是大雪节气气温将更低，白昼也将更短这时要重视养生保健小圈这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~大雪如何养生郑晓鹏北京中医药大学东方医院老年科副主任医师1大雪进补对症适量阳虚体质：其表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、口淡不渴等，此类人群可吃些温热性食物来保暖，如羊肉、虾、韭菜、胡桃肉等，而鸭肉、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物则最好少吃。阴虚体质：其…